Stefania - Accompagnamento Perinatale

Al tuo fianco per una maternità serena e consapevole

Blog: Stefania in cucina

Blog: Stefania in cucina

COME FAR MANGIARE LA VERDURA AI BAMBINI?

Pubblicato il 29 aprile 2018 alle 09.20

Vi propongo uno spunto con la mia umile esperienza di mamma!

Da qualche settimana a questa parte mi sono aperta ad un alimentazione più ricca di frutta, verdura, legumi, cereali, semi e noci e povera di carne, pesce, uova e latticini.

La scelta è nata dall'ascolto del mio corpo che non tollerava più alcuni di questi alimenti.

Inizialmente sono scontrata con alcune mie credenze che mi facevano pensare alla dieta vegana come insapore e poco capace di saziarmi con gli occhi e con il sapore.

Con curiosità mi sono approcciata nuove ricette, ingredienti e metodi di cottura e mi sono ricreduta dieci, cento, mille volte!

La mia famiglia (compagno, figli e pure i suoceri ) mi hanno iniziato a osservare, assaggiare e sperimentare con me questi nuovi sapori.

Ho scoperto che le polpette di verdure fatte nei diversissimi modi sono un ottimo modo per fare mangiare ai miei bambini (senza fatica e con gusto) la verdura!

Vorrei proprio condividere con voi la ricetta che ho sperimentato oggi e che è stata apprezzatissima e letteralmente spazzolata!! 

POLPETTINE DI TOFU E PISELLI

150 gr di piselli freschi sgranati

120 gr di tofu

2 cipollotti

1 grossa patata

1 carotina

1 spicchio di aglio

1 rametto di rosmarino e 1 di maggiorana

olio

pangrattato

sale

1)Lavate e tagliate le verdurine e tritatele finemente e sminuzzate le erette aromatiche. Lessate la patata.

2)Rosolate dolcemente le verdure con le erette in una padella con un filo di olio per 5 minuti. Unite i pisolini, 2 cucchiai di acqua, salate e proseguite la cottura per altri 10 minuti.

3)Aggiungete il tofu ben schiacciato con la forchetta. Mescolate e cuocete per altri 5 minuti. Sbucciate la patata e schiacciatela bene, amalgamate il tutto e salate. Lasciate intiepidire.

4)Formate quindi delle polpette rotonde e leggermente schiacciate, passatele poi nel pangrattato e posatele su una teglia precedentemente coperta con carta forno.

Cuocetele nel forno caldo a 200° per 20 minuti. Ultimi 5 minuti di grill e il piatto è prontissimo!

Per chi avesse voglia di provare questo esperimento fatemi sapere se il risultato è stato di vostro gradimento!


Categorie: Nessuna

Pubblica un commento

Attenzione.

Oops, you forgot something.

Attenzione.

Le parole inserite non corrispondono al testo fornito. Riprova.

23126 commenti

Rispondi UgoVed
alle 04.47 Eel 01 ottobre 2020 
voltaren 30 avana 31311 propecia prescription price finasteride dutasteride ajanta pharma kamagra jelly price canadian pharmacy robaxin trazodone 50mg capsules sildenafil citrate tablets 100mg
Rispondi DenVed
alle 05.13 Eel 01 ottobre 2020 
buy propecia online europe sildenafil 100mg tablets for sale nexium 7 tablets zovirax cream prescription seroquel 2019
Rispondi PaulVed
alle 05.27 Eel 01 ottobre 2020 
buy dapoxetine online cost of 10mg tadalafil pills drug citalopram buy strattera uk advair generic price
Rispondi LisaVed
alle 06.54 Eel 01 ottobre 2020 
erythromycin
Rispondi CarlVed
alle 11.19 Eel 01 ottobre 2020 
tadalafil 20mg uk where can i buy viagra in australia cost of viagra 50mg suhagra tablet online purchase quineprox 50
Rispondi stone island outlet
alle 11.58 Eel 01 ottobre 2020 
It?s exhausting to seek out educated individuals on this subject, however you sound like you already know what you?re speaking about! Thanks
stone island outlet http://www.stone-island.us.com
Rispondi JasonVed
alle 14.43 Eel 01 ottobre 2020 
suhagra 50 online flagyl pills for sale valtrex no perscrition erythromycin tabs 400 mg bactrim cream price singulair 10 mg cost propranolol uk price advair diskus price viagra gel in india 500 mg acyclovir without prescription
Rispondi MarkVed
alle 16.35 Eel 01 ottobre 2020 
hydroxychloroquine 4 mg generic nexium best price sildenafil 20 mg online pharmacy tadalafil coupon discount buy zoloft online disulfiram brand
Rispondi KiaVed
alle 17.25 Eel 01 ottobre 2020 
robaxin otc uk
Rispondi Yeezys Official Site
alle 20.17 Eel 01 ottobre 2020 
http://www.airmax97.us.com/ Air Max 97 http://www.max270.us.com/ Nike Air Max 270 http://www.supplyyeezy.us.com/ Yeezy Supply http://www.kobebryant-jersey.us/ Kobe Bryant Jersey http://www.kobebryantjerseysforsale.us/ Kobe Bryant Jerseys For Sale http://www.kobebryantjersey24.us/ Kobe Bryant Jersey 24 http://www.kobebryantwebsiteofficial.us/ Kobe Bryant Website Official http://www.yeezy-shoe.us.com/ Yeezy http://www.yeezymafia.us.com/ Yeezy http://www.nikes.us.com/ Nike Shoes http://www.nikeshoes.us.org/ Nike Shoes http://www.nfl-jerseys.us.org/ NFL Jerseys http://www.yeezyboost350.us.com/ Yeezy Boost 350 http://www.yeezy380.us/ Yeezy 380 http://www.yeezy380.us.com/ Yeezy 380 http://www.humanraces.us.com/ Human Races http://www.humanracesshoes.us/ Human Race Shoes http://www.basketball-jerseys.us.com/ Basketball Jerseys http://www.jerseysbasketball.us/ Basketball Jerseys http://www.jerseys-nba.us/ Cheap NBA Jerseys http://www.nikes-shoes.us.com/ Nike Outlet http://www.yeezy-shoe.us.com/ Yeezy Shoes http://www.yeezymafia.us.com/ Yeezy Mafia http://www.yeezy350v2.us/ Yeezy 350 V2 http://www.yeezysofficialsite.us/ Yeezys Official Site http://www.yeezyslides.us/ Yeezy sliders http://www.jerseys-nba.us.com/ NBA Jerseys http://www.jerseysnba.us.com/ NBA Jerseys http://www.airjordan-1.us/ Air Jordan 1 http://www.airjordan1.us.com/ Air Jordan 1 http://www.jordan-1.us.com/ Jordan 1 http://www.jordan1s.us.com/ Jordan 1s http://www.jordan1s.us/ Jordan 1s http://www.retrojordan.us.com/ Jordan Retro http://www.jordanretro4.us.com/ Jordan Retro 4 http://www.jordan4-retro.us/ Jordan 4 Retro http://www.jordansshoess.us.com/ Jordans Shoes http://www.jordan4s.us/ Jordan 4s http://www.diorjordan1.us/ Dior Jordan 1 http://www.airjordan1mid.us/ Air Jordan 1 Mid http://www.jordan11concord.us/ Jordan 11 Concord http://www.jordan11retro.us/ Jordan 11 Retro http://www.jordan1low.us/ Jordan 1 Low http://www.jordan11s.us/ Jordan 11s http://www.jordanaj1.us/ Jordan AJ 1 http://www.nbastores.us/ NBA Store http://www.nbaoutletstore.us/ NBA Store http://www.yeezystore.us.com/ Yeezy http://www.yeezyssneakers.us.com/ Yeezy Sneaker http://www.adidasyeezyofficialwebsite.com/ Adidas Yeezy Official Website http://www.adidasyeezyonlinestore.us/ Adidas Yeezy Online Store http://www.airmaxclearancesale.us/ Air Max Clearance Sale http://www.nflshopofficialonlinestore.com/ NFL Shop Official Online Store http://www.nikeuk.uk.com/ Nike UK http://www.adidasyeezy.uk.com/ Adidas Yeezy http://www.yeezy.uk.com/ Yeezy http://www.yeezy350.uk.com/ Yeezy 350 ***
Yeezys Official Site http://www.yeezysofficialsite.us/
Rispondi AmyVed
alle 22.47 Eel 01 ottobre 2020 
canadian pharmacy abilify
Rispondi WimVed
alle 00.16 Eel 02 ottobre 2020 
online cymbalta
Rispondi TedVed
alle 03.51 Eel 02 ottobre 2020 
suhagra canada propecia pills online seroquel 20 generic valtrex online online viagra sales buy arimidex pills citalopram for dogs
Rispondi TeoVed
alle 04.16 Eel 02 ottobre 2020 
buy genuine viagra
Rispondi YonVed
alle 06.14 Eel 02 ottobre 2020 
baclofen 10 mg buy online paxil generic price voltaren 60 g gel robaxin 500 mg price hydroxychloroquine 2 where to buy arimidex
Rispondi AshVed
alle 09.17 Eel 02 ottobre 2020 
suhagra 50 tablet fluoxetine otc propecia price in usa
Rispondi DenVed
alle 09.23 Eel 02 ottobre 2020 
nexium 40 mg medicine acyclovir 500 mg price how to get cialis over the counter where can i get paxil cytotec over the counter drug
Rispondi MaryVed
alle 14.50 Eel 02 ottobre 2020 
bactrim australia best generic wellbutrin singulair 10 mg tablets buy finasteride erythromycin brand name in canada cephalexin generic price propranolol brand generic hydroxychloroquine abilify 5mg price in india buy genuine viagra
Rispondi Kobe Bryant Jerseys For Sale
alle 16.43 Eel 02 ottobre 2020 
http://www.max270.us.com/ Nike Air Max 270
Kobe Bryant Jerseys For Sale http://www.kobebryantjerseysforsale.us/
Rispondi MarkVed
alle 17.52 Eel 02 ottobre 2020 
cymbalta generic coupon benicar brand name coupon quineprox kratom chloroquine atarax 100 mg cheap viagra online fast shipping order antabuse